نصیحت های اشتباه دیگران بعد از پایان یافتن رابطه

سایت محمد جانبلاغی۲۱ مرداد ۱۳۹۵ | نظرات سایت بدون دیدگاه | موضوعات سایت ازدواج و زناشویی | بازدید سایت تا کنون 3912 نفر این مطلب را خوانده اند.


یکی از سخت ترین جنبه های پایان یافتن یک رابطه عاشقانه یا ازدواج، شنیدن صحبت ها و نصیحت های دیگران است.

بسیاری از مردم نمی دانند چه بگویند یا چطور شما را راحت بگذارند یا در خصوص شما و موقعیتتان احساس مسئولیت می کنند. در واقع تمام آنچه شما نیاز دارید(و میخواهید)، مهربانی و یک جفت گوش حمایتگر است.

ممکن است احساسات متناقضی درمورد مقابله با اندوه و شوک از دست دادن رابطه داشته باشید.

محمد جانبلاغی در این مقاله ۴ نصیحت رایج از سمت دیگران و دلیل اشتباه بودن آنها برای شما بیان می کند و به شما یاد می دهد که چطور با آن برخورد کنید:

۱٫کاری انجام بده

وقتی رابطه ای را از دست می دهید و عمیقا اندوهگین هستید، احتمالا اطرافیان به شما می گویند: دست بردار.

آنها می خواهند شما را از اتفاقات افتاده دور کنند. شاید این جملات را شنیده باشید: فقط سعی کنی به آینده فکر کنی یا به او فکر نکن.

حتی ممکن است خود شما نیز این جملات را به خودتان بگویید. کاملا غیر منطقی است که انتظار داشته باشید فورا از این حال در بیابید. شما به زمان نیاز دارید. با فشار آوردن، فقط خودتان را آزار می دهید.

مغز و بدن شما برای کنار آمدن با فقدان به زمان نیاز دارد.بسیاری از افراد هرگز صبر نمی کنند و فورا سعی می کنند افرادی را جایگزین کنند یا تغییرات دیگری در زندگی ایجاد کنند تا به این وسیله از درد و رنج اجتناب کنند.

افرادی که این فرایند را می پذیرند و اجازه می دهند زمان بگذرد، حال بهتری را در نهایت تجربه می کنند. اجازه دهید این فرایند به طور طبیعی پیش برود و زمان لازم را طی کند.

۲٫ اخم نکن

افرادی وجود دارند که برای شما اهمیت قائلند و همچنین برای شما مهم هستند. آنها به شما می گویند احساسات خود را کنار بگذارید.

گذشته را فراموش کن، به گذشته فکر نکن، خیلی ها از تو بدتر هستند. در حالیکه خلاف این جملات درست است.

شما باید احساس کنید و در باره آسیب دیدگی، خشم و ناامیدی صحبت کنید تا آنها حل شوند. فقط به خودتان اجازه دهید احساس غم و رنج کنید بدون هرگونه سرزنش این که چرا نمی توانید کمکی به خودتان کنید.

هیجانات شما کاملا طبیعی هستند. یکی از راه های مقابله با احساسات، بدون فشار برای از بین بردن یا دور کردن آنها، تنظیم یک ساعت معین برای توجه و تمرکز بر احساسات است. وقتی این زمان معین سپری شد، حواس خود را به فعالیت ها و کارهای دیگرتان متمرکز کنید.

۳٫ او تو را واقعا دوست نداشت.

وقتی تجارب و بدرفتاری های زندگی قبلی و رنج خود را توضیح می دهید دوستان و خانواده ممکن است به جای شما احساس خشم کنند.

دوستان و خانواده تان شما را دوست دارند و نمی خواهند شما غمگین باشید. آنها ممکن است معتقد باشند(یا اعتقاد خود شما همین باشد) که همسرتان هرگز واقعا عاشق شما نبوده است. این دیدگاه فقط به احساس بد شما اضافه می کند.

این سوال زیرکانه آیا او هرگز مرا دوست داشت؟ باعث سقوط بیشتر شما می شود. در پایان رابطه حتی اگر شما احساس عشق نکردید به این معنا نیست که در تمام طول رابطه شما با همسرتان هیچ چیز معناداری وجود نداشته است.

عشق موضوع پیچیده ای است و مردم نیز پیچیده هستند. اما این بدان معنا نیست که همسر سابق شما هرگز از ابتدا چیز با ارزشی در شما ندیده است.

۴٫ باید ببخشی.

زمانی که عصبانی هستید و لحظات مشکل زندگی خود را برای دوستان یا خانواده خود تعریف می کنید ممکن است این جملات را بشنوید: باید سعی کنی فراموش کنی و ببخشی یا  خشمگین نباش.

این جمله ممکن است درست یا نادرست باشد اما شنیدن این جملات در زمان ناراحتی فقط بار اضافی برای شما ایجاد می کند.

بخشش چیزی است که سالها بعد شما به طور طبیعی روی آن فکر خواهید کرد. این چیزی نیست که شما خودتان برای آن کاری انجام دهید. دقیقا با طی کردن فرایند خشم و حمایت نامشروط بوسیله دیگران، خشم و ناراحتی حل می شوند و می توانید به راحتی ببخشید.

امیدوارم این دست نوشته برایتان مفید بوده باشد.

خوشحال میشم دیدگاه هایتان را درباره این موضوع بیان کنید..

شاد و سربلند باشید

محمد جانبلاغی


این دوره نقطه پایان جستجوی شماست !

دوره قانون جذب

رازهای ثروتمندیمهم نیست رویای شما چقدر بزرگ است !
هر رویای بزرگی که داشته باشید با استفاده از آموزش های این دوره آنها را محقق می کنید.
می خواهم هر کسی این دوره را تهیه می کند به چنان قدرتی دست پیدا کند که بفهمد ریشه تمام مشکلات و کاستی های زندگیش کجاست و چطور آن را برای همیشه حل کند.

همین الان اقدام کنید(چون شما لایقش هستید)



طراحی سایت  دوستان زیادی از مطالعه مطالب زیر استقبال کرده اند  ارسال نظر

ثبت نام در دوره سیستم ارتعاش ثروت


۹ واقعیت علمی درباره عشق


چه افرادی از شکست عاطفی بیشتر ضربه می خورند؟


ازدواج با چندمین فرزند خانواده بهتر است؟


جایگاه رابطه جنسی در ازدواج



دیدگاهتان را بنویسید