تمرین های ذهن آگاهی برای منزل بعد از تمام جلسات اجباری است.
جلسه اول :
۱) توضیح مختصر درمانجو در مورد مشکل ( ۱۰ دقیقه ).
۲)سنجش اولیه ارزش ها ( ۵ دقیقه)
اگر من یک چوب جادویی داشتم، چه آرزویی داشتی در راستای کمک به رفع مشکلت براورده کنم؟
بیشتر بخوانید » “پروتکل شش جلسه ای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (افکار اضطرابی، غم و خشم)”