روش های برای درمان استرس و اضطراب
فرمت محصول: فایل صوتی
مشاور: محمد جانبلاغی (روانشناس بالینی با بیش از ۸ سال سابقه درمان افسردگی، وسواس، استرس و اضطراب)
قیمت محصول : ۱۳۸,۰۰۰ تومان – ۶۹,۰۰۰ تومان (۵۰ درصد تخفیف)
خرید و سفارش محصول
اکثر مردم گاهی اوقات استرس و اضطراب را تجربه میکنند. منظور از استرس، هرگونه فشاری است که بر ذهن و یا جسم شما وارد میشود.
منشاء احساس استرس میتواند رویدادی باشد که به شما احساس ناتوانی داده یا شما را عصبی میکند.
اما اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی و یا ناراحتی است. این احساس میتواند واکنش به استرس باشد و یا در افرادی بروز کند که قادر به تشخیص عوامل استرسزای قابل توجهی در زندگی خود نیستند.
بیشتر بخوانید » “جدیدترین درمان استرس و اضطراب”